Grano Saraceno biologico decorticato senza glutine ideale per zuppe, minestre, risotti e insalate fredde. Un ottimo cereale a basso indice glicemico per gustose e sane ricette.
Ideale per zuppe, minestre, risotti e insalate fredde.
Ricetta Muffin Salati Dai Sapori Autunnali
Ingredienti:
240 g di grano saraceno decorticato in chicchi
200 g di erbette o biete
1 scalogno
2 uova
50 g di farina di ceci
10 g di olio extra vergine di oliva
200 g di zucca cotta
Un cucchiaio di lievito in polvere
2 patate medie sale e pepe quanto basta
Preparazione:
Sciacquare il grano saraceno sotto l’acqua corrente con l’aiuto di un colino. Cuocere in acqua bollente, in due pentole differenti, il grano saraceno per circa 15/20 minuti e, in un’altra, le patate con le biete - avendo tempi di cottura differenti, porre prima le patate e dopo circa 5 min unite le biete -. In seguito, sbucciare lo scalogno, tritandolo finemente e facendolo rosolare in una padella antiaderente con un cucchiaio di extravergine di oliva. A padella calda, unire il grano saraceno cotto e ben scolato aggiustandolo di sale e pepe e cuocerlo per qualche minuto. A questo punto porre nel mixer il grano saraceno cotto, le patate e le biete cotte, la polpa di zucca, le 2 uova e frullare tutto il composto, senza lasciare grumi. Aggiungere la farina di ceci, un filo di olio e il lievito in polvere e frulla di nuovo. Nel frattempo accendere il forno a 170°, funzione ventilato. Infine, amalgamare il tutto e distribuire il composto negli appositi stampini da muffin. Cuocere a 170 °C per 25 minuti.
Grano saraceno biologico.
| Caratteristiche | |
|---|---|
| Prodotto Biologico | |
| Prodotto Senza Glutine | |
| Prodotto tipico Valtellinese | |
| Prodotto Vegano | |